Spravodajstvo

Svetlo z telefónu nám zhoršuje kvalitu spánku

Aj Vy „zaspávate“ s Vašim mobilným miláčikom? Vedci z americkej univerzity  Harvard testovali na dvadsiatke dobrovoľníkov vplyv dopadu používania mobilných zariadení (smartphone, tablet, čítačka)  na kvalitu nášho spánku. Zistili, že svetlo vychádzajúce zo zariadenia nám skracujem REM fázu ako aj predlžuje čas zaspávanie,  a to z dôvodu, že náš mozog    „pozná“ len prirodzené svetlo a umelo vytvorené svetlo je pre ňho relatívne „novinkou“.

K situácii sa vyjadril profesor Charles Czeisler z Harvardu

„Svetlo emitované z väčšiny čítačiek kníh svieti priamo z čítačky do očí, zatiaľ čo klasický Kindle či kniha do očí iba odrážajú svetlo z iného zdroja. To spôsobuje nedostatok spánku, čo môže spôsobil zdravotné problémy, obezitu, cukrovku, problémy so srdcom či rakovinu.“

Zdroj: mojandroid.sk

Prihláste sa do odberu tých najnovších informácií a správ z portálu VoSveteIt.sk

Odoslaním e-mailu dávate súhlas s podmienkami ochrany súkromia. Nezabudnite odber potvrdiť ešte v e-maile, ktorý Vám bude doručený

Mohlo by Vás zaujímať

Martin Borko

Technológie ma fascinujú už niekoľko rokov a to hlavne spotrebná elektronika, ktorá nám dokáže častokrát zjednodušiť každodenné fungovanie. Zároveň však nepohrdnem ani futuristickými technológiami a víziami, o ktorých rád aj píšem.
Close
Close