Káva ako zázračný liek? Briti prišli so štúdiou, ktorá hovorí o pozitívnom vplyve pitia kávy. Pijete jej dostatok?
S niekoľkými šálkami kávy denne si viete predĺžiť život. Štúdia dokazuje, že tento horúci nápoj má pozitívny vplyv na priemernú dĺžku života. Tento efekt si však vyžaduje dve až tri šálky kávy denne. Štúdia skúmala po dobu desiatich rokov približne 500 000 Angličanov a Škótov v súvislosti so spotrebou kávy. Úmrtnosť bola o 12 % nižšia u konzumentov, ktorí denne pili dve až tri šálky kávy ako u subjektov, ktoré kávu nepili vôbec. Jedným z dôsledkov bolo, že ľudia, ktorí konzumujú kávu, majú nižšie riziko všetkých príčin smrti, najmä pokiaľ ide o obehové a tráviace ochorenia. Štúdia dokonca preukázala, že aj káva bez kofeínu či rozpustná káva vykazujú pozitívne účinky.
Malé hnedé zrnko v sebe skrýva tajomstvo večnej mladosti
Kávové zrno obsahuje živiny, ktoré majú protizápalový účinok. Takisto káva udržuje cievy pružné a zabezpečuje rovnováhu cukru a pečeňových enzýmov. To môže viesť k pozitívnym výsledkom štúdie o účinkoch denného pitia kávy. Iná štúdia z Univerzity Johna Hopkinsa v Baltimore poukázala, že káva alebo kofeín, ktorý obsahuje, zlepšuje pamäť. Už 200 miligramov kofeínu zlepšuje pamäť a pomáha pri učení a koncentrácii.
Zdroj: sueddeutsche.de, focus.de, karrierebibel.de, úvodný obrázok: Pixabay.com
Komentáre